Szeretnéd, ha a körmeid mindig ápoltak és egészségesek lennének? Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyek segítenek ebben.
1. Megfelelő táplálkozás
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a szép körmökért. Fogyassz sok fehérjét, cinket, vasat és B-vitamint tartalmazó ételeket. Igény szerint keress fel egy szakértőt, aki segíthet kialakítani a megfelelő étrendet.
2. Kerüld a kemény vegyszereket
A kemény vegyszerek, mint például a mosogatószer, a takarítószerek vagy akár a körömlakklemosók is károsíthatják a körmöket. Ha ezeket használod, mindig viselj gumikesztyűt!
3. Óvatosan bánj a körmökkel
Az erős erőhatások, mint például a körömágba való kapaszkodás, a nehezebb dolgok emelése, könnyen megrepedhetik a körmöket. Mindig bánj velük óvatosan, és használj megfelelő eszközöket a feladatok elvégzéséhez.
4. Nedvesítsd a körmöket
A körmök, mint a bőr, szárazságúak lehetnek, és hidratálásra van szükségük. A kézápolási területen használjunk körmöknedvesítő olajat vagy krémet, hogy a körmök egészségesek és rugalmasak maradjanak.
5. Regularisan menj manikűrre
Egy szakember gondoskodhat a körmökről a legmegfelelőbben. Egy jó manikűr nemcsak a szépségápolás része, hanem a körmök egészségének fenntartása is.
6. Használj minőségi termékeket
A körmök ápolásánál használt termékek minősége nagyon fontos. Törekedj a természetes összetevőkre, és kerüld a túlzottan kemény vegyszereket tartalmazó termékeket.
7. Pihentesd a körmöket
Minden körmön hagyj egy-egy kis időt “szabadságra”, vagyis ne fessük le őket. Ezalatt a idő alatt tudnak a legjobban regenerálódni és ‘lélegezni’.
8. Vágd rendszeresen
A körmök egészséges növekedéséhez fontos a rendszeres vágás és formázás. Ne hagyd, hogy túl hosszúra nőjenek, mert ez megnehezíti az ápolást és növeli a sérülések veszélyét.
9. Bánj óvatosan a bőrrel
A köröm körüli bőr ápolása szintén fontos. Használj bőrlágyító olajat vagy krémet, és soha ne húzd le a fellazult bőrt, mert ez fájdalmas lehet és növeli a fertőzés veszélyét.
10. Ne harapd a körmöket
A körmök rágása nem csak esztétikailag nem vonzó, de a körmök és a bőr számára is káros. Ha ezzel a szokással küzdesz, keresd fel egy szakember segítségét!
A szép és ápolt körmök eléréséhez és fenntartásához türelem, odafigyelés és következetesség szükséges. Kövesd az előbb említett tippeket, és hamarosan látni fogod az eredményeket!
